Diensten
We bieden een passend pakket voor iedereen.
Personal training 1 op 1
Wil jij gericht werken aan je gezondheid, kracht of conditie? Met 1-op-1 personal training begeleid ik je persoonlijk en professioneel naar jouw doel. Dankzij mijn jarenlange ervaring weet ik precies hoe we samen het maximale uit elke training halen. Geen standaard schema’s, maar maatwerk en motivatie die echt bij jou passen. Jouw doel is mijn missie!
Duur
60 min
Informatie
- Intake gesprek
- Individueel trainingsplan
- Correcte uitvoering en techniek
Prijzen
1 sessie € 69,95
Trainer
Duur
Keuze:
- 4 maanden
- 8 maanden
- 12 maanden
Informatie
- Intakegesprek
- Wekelijkse check-up
- 24/7 contact via Whatsapp
- 1x per week bijstellen van jouw schema waar nodig
Prijzen
Al vanaf €35 per week - duurzame coaching voor blijvend resultaat.
Coach
Online coaching
Online Coaching – voeding & training op maat, met schema’s
Het Online coaching pakket is een uitgebreid traject voor iedereen die doelgericht aan de slag wil met zijn of haar gezondheid en fysiek. In dit pakket ontvang je een op maat gemaakt trainingsschema en voedingsschema, volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg fitter en energieker door het leven wilt gaan, met dit pakket krijg je de begeleiding die daarbij past.
Daarnaast is er wekelijks contact via mail (uitgebreide check-up) om je voortgang te bespreken, vragen te beantwoorden en waar nodig is aanpassingen te verrichten. Zo zorgen we ervoor dat je blijft groeien en gemotiveerd blijft. Wil je graag variatie in je voeding? Dan ontvang je elke week een voedingsvariatie, zodat je flexibel en gevarieerd kunt blijven eten zonder het overzicht te verliezen.
Het Online coaching pakket biedt de perfecte balans tussen structuur, flexibiliteit en persoonlijke coaching, alles wat je nodig hebt om jouw doelen écht te bereiken.
Online coaching -
PRO
Online Coaching PRO – voeding & training op maat, met schema’s en Personal training
Het Online coaching PRO pakket is ontworpen voor wie nét dat beetje extra wil. Je ontvangt alles uit het Online coaching pakket, een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema, afgestemd op jouw doelen maar met als extra een maandelijkse personal training sessie. Tijdens deze sessie trainen we samen, werken we aan je techniek, geven we extra motivatie en zorgen we dat je alles uit je trainingen haalt.
Net als bij het Online coaching pakket bespreken we wekelijks jouw voortgang tijdens de check-up en passen we je schema’s aan waar nodig. Wil je variatie in je voeding? Dan krijg je wekelijks een voedingsvariatie, zodat je blijft genieten van lekker en doelgericht eten.
Met het Online coaching PRO pakket krijg je niet alleen structuur en persoonlijke coaching, maar ook de kracht van directe begeleiding op de vloer. Ideaal voor wie extra scherpte en begeleiding wil in de uitvoering.
Duur
Keuze:
- 4 maanden
- 8 maanden
- 12 maanden
Informatie
- Intakegesprek
- Wekelijkse check-up
- 24/7 contact via Whatsapp
- 1x per week bijstellen van jouw schema waar nodig
- 1 personal training per maand
Prijs
Al vanaf €45 per week - jouw complete pakket naar succes.
Coach
Nieuwe alinea
Duur
Eenmalig, Geen abonnement, geen gedoe!
Informatie
✔ Volledig gepersonaliseerd op jouw doelen
✔ Gebaseerd op wetenschappelijk bewezen principes
✔ Geschikt voor thuis of sportschool
✔ Flexibel in te passen in jouw weekindeling
prijs
Eenmalig slechts €40
Coach
Apex -Trainschema
Train slimmer, niet harder. Met een los trainingsschema van Apex krijg je geen standaard PDF of generiek programma, maar een doordacht plan op maat, ontwikkeld op basis van de nieuwste inzichten in trainingswetenschap.